ボクココ

サービス開発を成功させるまでの歩み

2021-07-23から1日間の記事一覧

トレーニングジムでのメニューKAIZEN

ども、@kimihom です。 もう5年ほど続いているスポーツジムでのトレーニングだが、どんなトレーニングをしていくかについて定期的に考えて改善を続けている。そこで現時点でのスポーツジムでのメニューに関してまとめておこう。 体を温めるウォーキング まず…